ENTSPANNUNGSGESCHICHTEN FÜR ERWACHSENE - Die … den Fokus der Aufmerksamkeit zu ändern, wenn du dies möchtest. Schlafstörungen. 20 Minuten. Meditationstexte kostenlos | kikidan Gehen Sie mit uns auf eine Fantasiereise an einen Ort, an dem Sie sich zufrieden und geborgen fühlen. Körperreise Die Traumreise - Auf einer Wolke. Nun wandert die … Entspannung Für eine Anwendung von Fantasiereisen, die eher einen therapeutischen Rahmen haben, sollte eine fundierte Ausbildung gemacht worden sein, da durch die erlebten Bilder auch Krisensituationen hervorgerufen werden können! Körperreise: Übung zur Wahrnehmung des eigenen Körpers